А я с собственным весом дома балуюсь плюс гантели разборные до 16-ти кг. 
Семья, дети, мало времени на спортзалы.
Дети - тоже своего рода гантели! На руках повисли и поднимай-опускай
А если на спину сядут, так можно приседать/отжиматься
Семья? Круто! Всем по велику и вперед на велопрогулки
(Иногда вижу родители едут на великах, а сзади на месте багажника в седле сидит мелкий - прикольно
)
Гантели 16кг это весч!
